ANTES DE EMPEZAR A LA LEER...
El amor propio no es cuestión de ganas, es cuestión de tener la información correcta.
Hasta ahora has intentado orientarte con el mapa equivocado.
A continuación, te presentamos nuestro programa de 12 semanas diseñado para que por fin entiendas por qué actúas como actúas y logres recuperar el mando de tu vida sin "recetas" mágicas. Vamos a dejar de "parchear" síntomas con frases motivacionales para ir directos a la fuente de tu empoderamiento personal.
¿Te resuena lo que lees? Entonces, sigue leyendo.
¿No te resuena? No pasa nada. Tal vez tus excusas son demasiado fuertes ahora mismo para dejar entrar una información nueva. No fuerces el motor: cierra esta página y vuelve a leerla en otro momento.
Programa de 12 semanas
Amor Propio
¿Por qué nada de lo que has intentado hasta ahora ha funcionado?
Casi todos los enfoques de crecimiento personal cometen el mismo error: tratan los efectos, pero ignoran la causa. Es el equivalente a intentar arreglar una filtración de agua pintando la pared por encima de la humedad. Se ve bien dos días, pero el problema sigue ahí.
Has estado trabajando con un diagnóstico equivocado... Te doy un par de ejemplos para que se vea más claro.
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El síntoma: Te cuesta poner límites y te invade la culpa.
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El mal diagnóstico: "Me falta asertividad".
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La causa real: Te falta Criterio propio para validar tus necesidades frente a las de los demás.
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El síntoma: Te castigas duramente cuando cometes un error.
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El mal diagnóstico: "Soy demasiado perfeccionista".
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La causa real: Tu Autoestima está condicionada a tus logros; si no hay éxito, sientes que no vales.
Tal vez ahora estés pensando: "Vale, Gloria, ahora lo veo más claro... Por lo menos tengo una nueva explicación de por qué me cuesta tanto avanzar. Pero a ver, ¿este curso no era sobre amor propio?".
Te contesto: Sí. Rotundamente sí.
Pero antes de seguir para un momento y dedica un par de minutos a definir qué es para ti el amor propio.
No lo pienses por encima. Escribe una definición. ¿Qué conceptos lo construyen? ¿Cómo se fabrica?
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¿Vale, lo tienes? Bien, pues sigue leyendo.
El amor propio no es algo cursi o místico, difícil de definir. ¿Recuerdas lo que te he dicho un poco más arriba? Uno de los errores que más cometemos es tratar los síntomas como si fueran las causas.
Con la definición del amor propio pasa exactamente lo mismo.
Al no tener una definición clara, metemos en el mismo saco un montón de conceptos desordenados (bienestar, mimos, decir que no, ser feliz...). Mezclamos los beneficios del amor propio con los cimientos que lo sostienen. Y ese desorden es lo que te genera la confusión y el agotamiento que sientes.
A continuación, te definimos el amor propio a través de sus tres componentes.
(Spoiler: son exactamente los tres bloques que trabajaremos en el programa, así vas viendo el "temario" y el orden lógico que vamos a seguir).
Probablemente, en la definición que acabas de escribir han aparecido palabras como "aceptarme", "mimarme", "sentirme bien" "quererme" "cuidarme" o "decir que no".
No vas desencaminado, pero esas son las consecuencias, no la definición. Es como si al pedirte que definas una casa, me dijeras que es "un sitio donde no te mojas y hace calor".
Es cierto, pero si quieres construir una, necesitas saber qué son los cimientos, las paredes y el tejado.
Componentes del Amor Propio
Autoestima
Seguridad Personal
Confianza en la vida
Autoestima
Es el suelo que pisas. La mayoría de la gente vive de "alquiler emocional": su valor depende de si han tenido éxito, de si alguien les ha dado un "like" o de si han sido "buenos".
En el programa: Vamos a construir tu derecho de nacimiento a existir y a ser feliz, independientemente de lo que logres o de lo que piensen los demás. Sin esta base, cualquier cambio es puro maquillaje.
Seguridad Personal
Son las paredes de tu casa, tu territorio. Si te cuesta decir que no o te invade la culpa, no es por falta de carácter, es por falta de criterio, la fuente de la seguridad personal.
En el programa: Aprenderás a definir qué es verdad para ti. Cuando tu criterio es sólido, poner límites no es una batalla es una consecuencia natural. Dejas de pedir permiso para ser tú porque ya no necesitas la validación externa para saber que estás en lo correcto.
Confianza en la vida
Es el tejado. Es lo que te permite soltar el control. Vivir intentando que nada cambie es agotador y, además, imposible.
En el programa: Trabajamos tu capacidad de sentirte sostenido por la vida (o por tu propia capacidad de respuesta). Cuando confías en que tienes los recursos para gestionar lo que venga, dejas de vigilar el cielo y empiezas a disfrutar del camino.
Lo que dicen del programa...
Entender el Amor Propio es el 20%. El otro 80% es saber qué hacer cuando la vida sucede.
Sabemos que leer sobre el amor propio es fácil, pero aplicarlo cuando tienes una discusión con tu jefe o cuando tu pareja te hace un comentario hiriente o cuando tu hijo/a se pone en modo adolescente, es otra historia.
Por eso, el camino está pautado para que no te pierdas ni te satures, con una estructura diseñada para el cambio real:
- El conocimiento: Recibes la información técnica que actualiza tu diagnóstico y desmonta tu vieja programación.
- La práctica: Te daremos herramientas interactivas para integrar la teoría que verás en las lecciones. Será una guía interactiva para tu trabajo de introspección y reflexión.
- El ajuste: Revisamos los matices. Porque la vida no es blanca o negra y necesitamos que tu nueva seguridad sea flexible y sólida a la vez.
- Soporte por WhatsApp con Gloria y Núria: Tu línea directa para resolver dudas concretas y personales, 100% personal e individual. Si te bloqueas aplicando una herramienta o la vida te supera, estamos las dos al otro lado.
- 3 Sesiones con Núria: Tres encuentros individuales para asegurar que estás integrando el nuevo mapa correctamente.
¿En qué punto estás hoy?
El amor propio no se mide por cuántas frases motivacionales compartes, sino por cómo te manejas un martes cualquiera cuando las cosas se ponen difíciles.
Escáner de Realidad
Marca con total honestidad qué puntos son hoy una realidad sólida en tu vida.
¿Estás listo para dejar de acumular información y empezar a usarla?
Esto no es magia, es un entrenamiento de empoderamiento para aumentar tu amor propio.
☑️ SÍ: Si quieres herramientas reales, acompañamiento humano y estás listo para dejar de ser un espectador de tu propia vida.
☑️ NO: Si prefieres seguir coleccionando cursos, buscas soluciones mágicas o tus excusas aún pesan más que tu deseo de recuperar el mando.
Recuperar el mando de tu vida tiene un plan
(y un precio justo).
No te estamos vendiendo un curso de vídeos grabados hace tres años. Te estamos ofreciendo un entrenamiento individual de 12 semanas, con herramientas interactivas y acompañamiento humano real por nosotras mismas, Gloria y Núria.
Queremos que el compromiso sea mutuo. Por eso, hemos facilitado la entrada para que solo te preocupes de hacer el trabajo:
- Pago hoy: 50€ en concepto de reserva de plaza y acceso inmediato a los materiales de bienvenida.
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Resto de la inversión: Dos cuotas mensuales de 275€ (la primera se activará el 15 días después del pago de la reserva y la segunda 30 días después).
Piénsalo así: Hoy la pagas a diario con tu tiempo, tu energía y tu paz mental. Este entrenamiento no es un gasto; es tu decisión de detener las fugas de autoestima y seguridad personal.
PREGUNTAS QUE TU MENTE SE ESTÁ HACIENDO (FAQ)
¿Y si no tengo tiempo?
Precisamente si no tienes tiempo es porque no sabes poner límites ni priorizarte. El entrenamiento está diseñado para integrarse en tu día a día, no para ser una carga más.
Los lunes recibes la información y tienes toda la semana para aplicarla con las herramientas que te daremos el viernes.
¿Es esto terapia?
No. Es un entrenamiento de conciencia y autonomía. Si necesitas un proceso clínico, busca a un terapeuta. Si lo que necesitas es un mapa claro, herramientas prácticas y saber por qué actúas como actúas para cambiarlo, esto es para ti.
¿Es este el momento adecuado? Mi vida ahora mismo es un caos...
Precisamente por eso lo es. Si esperas a que el mar esté tranquilo para aprender a navegar, nunca saldrás del puerto.
El objetivo de este programa no es una carga extra; es la herramienta para que dejes de vivir en ese caos. No necesitas "estar bien" para empezar, necesitas empezar para volver a estar bien.
Ya he hecho otros cursos de autoestima y sigo igual, ¿por qué este funcionaría?
Porque la mayoría de cursos te dan "gasolina emocional" (motivación) pero no tocan el motor.
Como hemos visto, si el diagnóstico está mal, la solución no llega.
Aquí no vamos a decirte que "te quieras mucho"; vamos a darte los datos y las herramientas para que entiendas la lógica de tu inseguridad y la desmontes pieza a pieza.
¿Qué pasa si me pierdo una semana o me retraso?
No pasa nada. El acceso a los materiales es para el resto de la vida útil del programa, y el soporte por WhatsApp está ahí para que, si te encallas en un punto, Gloria o Núria te ayuden a desatascarte rápido. No es una carrera, es un proceso de integración.
Me da miedo que sea "demasiado para mí" o remover cosas del pasado.
Es normal sentir vértigo al mover los cimientos. Por eso no vas solo. Tienes las sesiones individuales con Núria para tratar tu caso específico y el soporte de Gloria para los momentos de duda. No vamos a remover por remover; vamos a limpiar para que puedas construir sobre sólido.
¿Qué pasa si al final decido que no es para mí?
En las condiciones de contratación explicamos los plazos. Pero te diré algo: si has llegado hasta aquí y has hecho el checklist, ya sabes que esto es lo que necesitas.
El miedo a fallar es solo tu antigua programación intentando que no cambies nada.
EL MOMENTO DE LA DECISIÓN
Hay dos formas de cerrar esta página:
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Cerrarla y confiar en que la inercia cambie sola. Es la opción que solemos tomar cuando el miedo a lo nuevo nos frena. Pero tú ya sabes que, sin herramientas diferentes, el próximo martes te despertarás con la misma sensación de no ser suficiente, la misma culpa al intentar poner un límite y el mismo cansancio de vivir para los demás.
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Reservar tu plaza y decidir que tu Amor Propio no es negociable. No es un impulso emocional, es un paso práctico: vas a adquirir el sistema y el acompañamiento necesario para dejar de ser un personaje secundario en tu vida y volver a ser la/el protagonist(a).